משהו מעניין על סופגניה :p
על מנת ל"שרוף" את הערך הקלורי של סופגניה אחת שהוכנסה לגופנו, עלינו לצעוד כשעה על הליכון בחדר הכושר. הערך הקלורי של סופגניה אחת שווה ערך לארוחה מאוזנת ונכונה המכילה: סטייק, סלט, מעט פחמימות ואפילו קינוח דל שומן. למשל: מנה של 150 גרם בשר בקר סינטה או שני שיפודים של קוביות בשר גולש, תוספת של חצי כוס אורז מלא מבושל, או פסטה מלאה, או תפוחי אדמה בינוניים, ירקות מבושלים או מאודים - שעועית ירוקה, ברוקולי, כרוב, סלט ירקות טרי גדול בתוספת כפית שמן זית ולקינוח פרוסת עוגת שמרים.
ארוחה שלמה על סופגניה...
חחח נחמד לא?
__________________
|