צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-06-10, 19:54   #4
mag707
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmag707
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
ברירת מחדל

אני חושב שאני ילך על הטרו מאס, יש בו יותר פחמימות ויותר קלוריות.
רק לא ממש הבנתי את הקטע לגביי המנות שם, החישוב של ה76 גרם פחמימה ו23 גרם חלבון הוא לפי סקופ אחד או שניים?
ויש 18 מנות יצרן ו36 לפי מנה של 23 גרם חלבון?! את מה אני מחשב?
לגביי הקריאטין איך קוראים להעמסה הזו.?

נערך לאחרונה על ידי mag707, 28-06-10 בשעה 19:59.
mag707 מנותק   הגב עם ציטוט