ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - 3 אימונים או 5 אימונים בשבוע ? (תוכנית abc)

Biceps mAn · 31-10-08, 23:36

abc עושים 5-6 אימונים, רוצה לעשות 3 פעמים בשבוע תעשה FBW

abc שתבוא רק 3 פעמים תצטרך להיות עם יותר סטים וכו'

אתה סה"כ מתחיל אין לך מה לקפוץ מעל הפופיק.

תתחיל עם FBW (כל הגוף) ושלא תזניח רגליים.

31-10-08, 23:36	#3
Biceps mAn חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Biceps mAn הודעות: 552	abc עושים 5-6 אימונים, רוצה לעשות 3 פעמים בשבוע תעשה FBW abc שתבוא רק 3 פעמים תצטרך להיות עם יותר סטים וכו' אתה סה"כ מתחיל אין לך מה לקפוץ מעל הפופיק. תתחיל עם FBW (כל הגוף) ושלא תזניח רגליים.