שתהיה פה תשובה רצינית ..
כן , כנראה זה בגלל אחוז שריר נמוך ורפיון שרירים.. מכיוון שאין הרבה מסה של השריר
אבקות חלבון יכולות לעזור לך קנה אחת איכותית .. אני לא יודע אם ניתן להמליץ פה אבל אם כן אז עלית של דיימטיז תהיה מעולה ..
תתאמן חזק ותאכל בריא המון ירקות ירוקים ובכל הצבעים יעזרו לגופך מאוד להתפתח ולהשתקם מהר..
תאכל הרבה חלבון תשמור על מנוחות מספיקות ותראה תוצאות עם התמדה..
לעוד עזרה אני בפרטי
|