אשכול: אם אין לי חלבון בארוחת צהריים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-03-10, 19:53   #7
יניב צוות ישראלבודי
Fat bastard
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,014
ברירת מחדל
לפי דעתי חזה עוף בגודל של היד זה בין 150 ל-200 גרם חזה עוף..

זה בערך בין 30 ל-50 גרם חלבון, תלוי בגודל ובאיכות הבשר...

אפשר להחליף את זה באבקת חלבון אבל עדיף שתשתדל לאכול..
בהצלחה
יניב צוות ישראלבודי מנותק   הגב עם ציטוט