ציטוט:
פורסם במקור על ידי stfunow
2)אני לוקח ראקוטן כבר חודש שלישי והרופאה אמרה לי שאם מתאמנים ולוקחים ראקוטן יש נזק בלתי הפיך לשרירים,אני כמובן מתאמן כי זה נשמע לי חרטאה אבל בכל אופן יש לי ספק שיכול לקרות משהו לטווח הרחוק כמו שהיא אמרה,מה דעתכם?
פעם הבאה שאתה רואה את הרופאה תיקח את הזין ש'ך ותסטור לה בפנים.
מזה השטויות האלו נזק בלתי הפיך?!
אני מתאמן עם ראקוטון,ולא קרה לי כלום עדיין.
על כל אחד זה משפיע בצורה שונה,אז לא יכול להגיד אם יקרה לך משהו,אבל בלתי הפיך ממש לא.
3)יש לי בבית רק מוט w ואני מבצע איתו בנד אובר ומילטרי,מותר בכלל לבצע עם המוט w את התרגילים האלה ותרגילים נוספים כמו דד ליפט ובנץ פרס או שזה סתם מעוות את התרגיל שאמור להתבצע רק עם מוט רגיל/אולימפי??
ולא.
|
אתה מקשקש
לא מומלץ ברמת העיקרון להתאמן יותר מידיי עם ראוקטן
וזה לא סתם, יכול ליצור בעיות פרקים וגב
אני בטוח שהוא סילף מעט את דברי הרופאה