תחרשי על ירקות עם קצת טחינה ושמן זית
לאט לאט הבטן תתמלא הראש יתרגל
ושהקיבה מלאה לא תהי כל כך רעבה..
בעיקרון מכורים לפחמימות הפשוטות בגלל שיבוש של האינסולין שאנחנו מפציצים אותו כל היום בסוכרים פשוטים.
אבל זה ענין של החלטה? מה יותר חשוב לך?
חוש הטעם?
או המראה החיצוני של הבטן?
אחרי שתבדקי אם עצמך
קחי החלטה , תמיד בהתחלה קשה אחר כך מתרגלים..
|