ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי שריר בתחת
ראיתי שמישהוא כתב שעה ורבע גג זה נכון רק לגבי המישקולות אחרי זה את יכולה לעשות גם 40 דקות ריצה זה בסדר
רק במישקולות לא לעבור את ה שעה ורבע
איפה החלבון בתפריט שלך ח?
יש פה רק 40 גרם חלבון מה זה ? מה את מיסטלבת
|
יש לי 2-3 יוגורטים ביום
קופסת קוטג' טונה האמ לפעמים גם גבינה בולגרית וביצה.. חח תקרא
