ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי nati10
זה לא מספיק.
|
לאן אני אדחף עוד אוכל...
היום אכלית בבוקר קפה+4 קוביות שוקולד מריר (טוב נו זה חד פעמי)
אחר כך בננה ותפח
יוגורט
עכשיו אני הולכת להכין לעצמי תפ"וא עם טונה
לפני אימון עוד תפוח או בננה.
אחרי אימון קופסת קוטג' אני אוכל או סלט ירקות עם בולגרית... נראה כבר