אשכול: תוכנית ab למסה(מפצלים להיכנס)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-07-11, 14:10   #15
asdrz12345
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 21
ברירת מחדל
עוד דבר איך עם חלוקה של גב רגליים יד אחורית , וחזה כתפיים יד קדמית מומלץ לעשות את האימון חזה כתפיים ויד קדמית לפני האימון רגליים גב יד אחורית לעשות ככה??
asdrz12345 מנותק   הגב עם ציטוט