אשכול: האם אני עובד נכון על שרירי הכתפיים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-05-11, 17:38   #7
Shai 22
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי זיג93 צפה בהודעה
ברמת העיקרון, לפי השאלה מבינים שאתה-
מתאמן מתחיל או מתאמן מטומטם.
נלך עם זה שאתה מתחיל.
תזרוק את כל התרגילי גלעד ינקלוביץ' האלה לזמן הקרוב.
תיצמד לתרגיל הבא:
http://www.youtube.com/watch?v=gjfjyya40ss
xוי xיכס
Shai 22 מנותק   הגב עם ציטוט