ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
אני חושב שזה תלוי ב% השומן של הילד.
אם הוא גדול, כל עוד הגרעון לא מסיבי ביותר (psmf) ייכנס פה עניין השומן וינווט את הקלוריות ממנו לתוך אנרגיה כבניית עצם, הרי אם אפשר לבנות שריר בחיטוב כל עוד אתה שמן מתחיל, הגיוני שיהיה אפשר לבנות גם עצם, כי אחרי הכל עצם אמורה להיות יותר חשובה לגוף מאשר שריר.
אולם אני לא חושב שזה יהיה רעיון טוב לילד שהיה על 20% לנסות להגיע ל9% שומן.
|
האמת שגם מבחינת הורמונים , גם מבחינת גופנית ובכלל, לרוב האנשים עדיף להתחיל עם הקטע של הbb בגיל 16-17, כי בתחלאס חיטוב אמיתי לא בריא בגיל יותר מוקדם, אימונים כבדים מידי לא צריכים לעשות טוב מידי לגוף ויש פציעות שיש בbb שכנראה מתחת לגילאים האלו זה לא להיט.
כמובן שאני אומר את הדברים האלו בצער רב :cry_1:
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)