האמת שכל מי שעשה קראב סייקלינג יכול לדווח שביום ההעמסה הוא מרגיש כמו בלון שניפחו מחדש.....מרגישים יותר נפוחים השרירים מרגישים יותר מלאים
אני מאמין שמשה יוכל לאמת זאת אם יש דבר שנקרא פאמפ אינסוליני [מין הסתם היקפים לא יעלו אבל השריר יראה חיי יותר]
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|