היי
שום דבר לא מעלה את הורמון הגדילה ב-400%, אלא אם אתה מזריק הורמון גדילה :-)
בכל אופן הקשר בין גלוטמין להפרשה מוגברת של הורמון גדילה מעולם לא הוכח באופן ודאי.
דווקא אימון בעצימות גבוהה ובדופק גבוה גורם להפרשה מוגברת של הורמון גדילה בצורה יפה.
הורמון הגדילה גם מופרש באופן פולסטיבי לאורך היום, בזמנים מסוימים (למשל בשעות הקטנות של הלילה).
תוספים כמו טריבולוס וכמו גלוטמין אינם קשורים באופן ישיר להפרשה של הורמון גדילה וטסטוסטרון, אולם
זה מאוד אינדבידואלי ויתכנו שינויים מאדם לאדם.
בברכה
גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט
אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
|