ציטוט:
פורסם במקור על ידי homie
המטרה לא להפעיל רגליים וגב תחתון, כן זה נשמע טוב ובריא.
|
לא כל תרגיל זה גב תחתון\רגליים וגם לא כל מטרה זה גב תחתון\רגליים.
פעם הבא אראה בנץ פרס(130-140) ושם אני מרים רגליים כדי לא להפעיל גב תחתון\רגליים, אז גם שם תכתוב לא טוב\לא בריא.