אשכול: פאוור קלין
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-05-09, 01:35   #7
Masquerade
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלMasquerade
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
ברירת מחדל

ב5x5 תעדיף חתירה בשביל הגב.. קלין עובד בעיקר זוקפי גב (ויש לך דדליפט, אני מניח) ורגליים (ויש לך סקוואט).. אני הייתי מעדיף חתירה. בכל אופן - קלין תרגיל מעולה ומאוד כיפי! תעשה אותו אקסטרה פעם בשבוע
__________________
Masquerade מנותק   הגב עם ציטוט