ציטוט:
פורסם במקור על ידי ermac1122
בשלבים הראשונים של חיטוב (גרעון קל) לא צריך יותר מ-2 גרם לכל קילו.
וגם אם נקח את מה שאתה אמרת
300 גרם חלבון + 150 גרם פחמימה = 1800 קלוריות
נותרו 1200 משומן = 133 שומן
אבל שומן זה משמין, לא?
|
למען האמת להפך,הם ממליצים עד גרם שומן לכל קיול בגוף.