אימון a יום שני 14/09/10
סקוואט: 80/90/100/105/ 140 לחמישייה!!!!!!!! Pr
בנ'ץ: 80/90/95/100/ 125 לשלישייה
אימון מצויין
חשבתי שהסקוואט הולך להיות לי כמו שואה אבל יחסית העפתי את המשקל הזה!
בנ'ץ לא היה הכי טוב ניסיתי חמישייה אבל סגרתי רק שלישייה עם זה
אבל לא נורא העיקר שהסקוואט הלך טוב!
אךךךךךך נפלאות הסטייקים והקציצות