בהצלחה אחי.
לי יש פריצת דיסק ועדיין מדד לפט אחי, פשוט צריך לקחת את זה באיזי ולחזור לאט לאט וטכניקה פרפקטו אחרת זה פוגע ומורגש...
על כל פנים במידה ואתה לא עובד עם אז תתחיל לעבוד עם חגורת גב בדד ליפט, זה עזרה משמיים שזה מתחיל להיות באמת כבד...
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|