אשכול: גיינר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-03-10, 21:09   #9
jenya147258
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2010
הודעות: 107
ברירת מחדל

כתוב על הקופסא שצריך לקחת ביום 155 גרם אז אני מחלק את זה ל2 אז אני לוקח 77.5 בבוקר ו77.5 אחרי האימון ? ואם אין לי אימון באותו יום ? אז אני פשוט לוקח בערב ?
jenya147258 מנותק   הגב עם ציטוט