ציטוט:
פורסם במקור על ידי tirasdor
ככה שאם היפותטית, אני מבטל את הסקוואט באנאירובי, משלים קלוריות, וקורע לעצמי פעמיים בשבוע את הסבתא של הארבע ראשי באינטרוולים עם שיפועים ייתכן שלא הפסדתי דבר ואף הרווחתי סיבולת לב ריאה?
|
תעשה סקוואט
ותרוץ ביום שהוא לא לפני סקוואט ולא אחרי סקוואט
ככה יהיה בסדר