ציטוט:
פורסם במקור על ידי jack3d
מעדיף להחשיב חלבון סויה כצ'ופר , וחלבון מלא לתפריט היומי.
אני אחראי אימון שותה שייק , ולאנשים שאין תקציב\חושבים ששייק זה מיותר.
יכולים להסתפק בביצים , קוטג , גבינה , טונה וכו'.
|
אתה חיי במיתוסים...
שייק חלבון זה לא משהו מיוחד סתם עוד דרך להכניס חלבון
לא צריך משהו מיוחד אחרי אימון ,בהנחה שאכלת טוב לפני וזה גם יהיה עדיף מכל הבחינות