צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-07-08, 18:44   #1
GbeTech
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 84
ברירת מחדל עקרון - גרעון קלורי = אני יורד % שומן בקצב מסויים?

אני בחיטוב כמה זמן, הולך לי מעולה.
אבל ככל שעובר הזמן, אני יורד פחות מהר.

גם אם אני ב 9% שומן, ואני צורך כ 100-200 קלוריות פחות מה bmr, אני ארד בסופו של דבר? או שצריך להיות בגרעון יותר חמור?

(אני לא ב 9% שומן עדיין, פשוט מקדים תרופה למכה)

תודה
GbeTech מנותק   הגב עם ציטוט