התייעצות לגבי אימון
אני בשלבים סופיים או אפשר גם סופניים של חיטוב והמצב האנרגטי שלי על הפנים כתוצאה מזה
ומחר יש לי טורניר כדורגל כל אחר הצהריים וזה נופל לי על יום של אימון , השאלה שלי היא האם כדאי לי ללכת להתאמן אנאירובי בבוקר ואחר הצהריים לשחק בטורניר או שפשוט לנוח ולהגיע רק לטורניר ולקחת שייק חלבון לאחר הטורניר במקום ארוחה, ולוותר על האימון כי גם משקולות וגם כדורגל זה אנאירובי והשאלה אם יהיה לי כוח..
תודה
|