ציטוט:
פורסם במקור על ידי גד"שניק
אבל עובדה שרוב האנשים לא מעדיפים פרונט סקוואט על סקוואט רגיל,
יש כאלה שמוסיפים אבל עוד לא ראיתי אנשים שעושים רק פרונט.
|
רוני קולמן עושה (או לפחות עשה בסרטים שלו) רק פרונט p:
גם ראיתי סירטון של jay cutler עושה חצי פרונט סקאווט בסמית'.
פרונט סקאווט זה טוב למי שלא יכול לקבל ביקורת על הטכניקה, בגלל שזה תרגיל הרבה יותר פשוט מבאק סקאווט (במיוחד מlow bar).