אשכול: יחס פחמימה חלבון שומן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-01-13, 18:17   #1
shoki123
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 79
ברירת מחדל יחס פחמימה חלבון שומן
שלום,
כמה גרם חלבון/פחמימה/שומן. אני צריך לצרוך ביום?
אני יודע שחלבון צריך פי 2 ממשקל הגוף.
(אגב אני שוקל 85 אם זה עוזר)
תודה!!!
shoki123 מנותק   הגב עם ציטוט