אשכול
:
אם אני בחיטוב ללא פחמימות אז רצוי לאכול פחמימה מהירה כמו בננה לפני אימון ואחרי?
צפיה בהודעה בודדת
16-12-08, 19:42
#
3
YossI822
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
צפה באלבומי התמונות של YossI822
הודעות: 1,273
גיל:
: 17
לפני אימון בכלל לא חייב פחמימה מהירה. (אני מעדיף כפה)
ואחרי אימון מומלץ לקחת פחמימה מהירה אבל, לא חייב.
YossI822
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיYossI822