אשכול: אם אני בחיטוב ללא פחמימות אז רצוי לאכול פחמימה מהירה כמו בננה לפני אימון ואחרי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-12-08, 19:50   #4
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל
תנסה שכל הפחמימות או הרוב יהיו ממקור פחמימה מורכבת שתיהיה פחות רעב לפני אימון לא צריך שו פחמימה מהירה
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט