[גל ציון-פור]

פורסם במקור על ידי b.builder

אז למה הוא כ"כ יקר? והוא יותר טוב מהטהור?

היי, אם לא התנסית בעבר בצריכת קריאטין, ההמלצה היא להתחיל עם קריאטין מונוהידרט בשילוב עם מולטיויטמין שמכיל קומפלקס ויטמיני b.
יש שתי שיטות לצריכת קריאטין- שיטת ההעמסה או לקחת בסביבות 5 גרם כל יום לאחר אימון.
על השיטות אתה יכול לקרוא בסדרת המאמרים שלי על קריאטין באתר.
מוצרי הקריאטין המתקדם מכילים בד"כ שילוב של מונוהידרט עם קריאטין מסוג אחר. הם מומלצים מאוד אבל בשלב מתקדם יותר לאחר שגופך הסתגל לקריאטין מונוהידרט. קח בחשבון שהם מעט יותר יקרים.
בכל מקרה, תקרא גם כיצד מומלץ לצרוך את הקריאטין כדי שתרוויח ממנו מקסימום אפקטיביות.
לשאלות נוספות אתה מוזמן לפנות אלי גם במייל האישי (כתוב בחתימה)
בברכה
גל ציון-פור