ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

vitali02 · 06-10-09, 10:48

אתמול התחלתיתוכנית עם דדליפט מיליטרי התוכנית בנוייה מתרגילים מוכבים בלי סקוואט.
בקיצור עשיי דדליפט פעם ראשונה עשיתי 50 קילו ועכשיו תפוס לי בגב תחתון וקצת הרגליים בשריר האחורי זה בסדר?
והבעיה המרכזית היא שאחד במכון דיברתי איתו קצת הוא אמר לי שמדריך שם לא נותן לעשות דדליפט, הפעם הוא לא ראה אותי אבל אם הוא יראה אותי אימון הבא הוא יבוא אליי יתחיל לזיין את השכל. מה אני יעשה? (אין לי אפשרות להחליף מכון בנתיים יש לי עוד חצי שנה במכון פה וגם צריכים לפתוח מכון חדש לא יודע מתי יפתחו את זה)

06-10-09, 10:48	#1
vitali02 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של vitali02 הודעות: 181 גיל:: 17	בעיה... אתמול התחלתיתוכנית עם דדליפט מיליטרי התוכנית בנוייה מתרגילים מוכבים בלי סקוואט. בקיצור עשיי דדליפט פעם ראשונה עשיתי 50 קילו ועכשיו תפוס לי בגב תחתון וקצת הרגליים בשריר האחורי זה בסדר? והבעיה המרכזית היא שאחד במכון דיברתי איתו קצת הוא אמר לי שמדריך שם לא נותן לעשות דדליפט, הפעם הוא לא ראה אותי אבל אם הוא יראה אותי אימון הבא הוא יבוא אליי יתחיל לזיין את השכל. מה אני יעשה? (אין לי אפשרות להחליף מכון בנתיים יש לי עוד חצי שנה במכון פה וגם צריכים לפתוח מכון חדש לא יודע מתי יפתחו את זה)