ציטוט:
פורסם במקור על ידי or16
הוא מעולה אבל אתה לא צריך ביכלל ילדים נערים בגיל היתבגרות פחות או יותר לא צריכים לקחת זה מיוצר בגוף 2 גרם ביום ואתה גם אוכל בשר ושאתה לוקח זה בסוף ידכא את היצור הוא יתרגל לקריאטין עצמו והגוף יפסיק ליצר את זה ..ולמה אתה לוקח קריאטין?אני בטוח שאתה לא זקוק לזה אתה רק רציתי עוד משו לידחוק בישביל לעלות במישקל ..
באמת אתה לא צריך יותר מחלבון זהו חלבון גג גיינר סבבה .ועכשיו יבואו עוד אנשים ויגידי שאני טועה אני יודע ..
אבל זה נכון
|
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|