ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tal_s
תגיד דיזל איך זה הגיוני שעליתי 15 קילו ב 4 חודשים ראשונים שלי ? עם עלייה קטנה בשומן...ועלייה מ29 ל35 בהיקף יד
|
כן אתה מתאמן מתחיל (אני מניח לפי ההיקף) זה הגיוני...
מתאמנים מתחילים מעלים הרבה מאסה גם אם זה בעלייה נקייה וגם אם במלוכלכת