אשכול
:
הq&a הרישמי של ארבל
צפיה בהודעה בודדת
12-10-08, 22:18
#
277
ao-ao
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
צפה באלבומי התמונות של ao-ao
הודעות: 319
ערב טוב ארבל
אני מתאמן ab והכנתי תוכנית חדשה
הייתי רוצה לשאול אם כדאי לשלב סופר סטים /טריסטים וכו'
אם כן אז באיזה שרירים
החלוקה היא כזאת : גב קדמית רגליים
אחורית כתפיים חזה
ao-ao
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיao-ao