ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba
סופינציה
מה זה חיובית או שלילית?
ותעשה כמה שאתה מצליח לאט לאט תתחזק 3xמקסימום תעשה לא צר ולא רחב מידי אבל גם לא צר מידי
|
אחלה תודה אחי ..
אם אין דבר כזה חיובית או שלילית אז כנראה התבלבלתי .. חח
התכוונתי האם לעשות עם כפות ידיים קדימה או אליי ?
באימון האחרון בשבוע לעשות את זה במקום הפוואר קלין ?
או בנוסף ?