גם לי ממש מוזר איך אפשר להגיע ל70-100 פחמימה ביום רק הפחמימה עם האבקת חלבון 4 תמרים זה 40 גרם פחמימה
ועוד קצת ירקות נגיד 5 עגבניות 5 מלפפונים זה עוד 75 פחמימה כבר עברנו את ה 100 ולא אכלנו אפילו לחם קל אחד
איך אפשר להיות דל עד 100 פחמימה ועוד מומלץ לאכול 10-12 ירקות ביום במדריכי חיטוב של ישראבודי ...
|