אשכול: עדכון מלפני ארבעה חודשים בערך
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-02-08, 11:56   #6
ttestt
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלttestt
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 517
כללי:: ....
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי xLaes
תאכל תפוח/בננה חצי שעה לפני אימון.
ותאכל בערך משהו שעתיים וחצי-שלוש שעות לפני אימון ארוחה טובה מלאה פחמימות.
אחלה אחי ! תודה רבה עוד הצעות יתקבלו בברכה..ותודה על הח"ח:]
__________________
גיא.
ttestt מנותק   הגב עם ציטוט