אשכול
:
תרגיל של חזרה אחת יכול לעודד גדילת שריר?
צפיה בהודעה בודדת
15-12-06, 18:20
#
2
ahtung
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של ahtung
הודעות: 2,609
יש טכניקות דומות מאוד לעבודה על בטן ,לא יודע אם זה עובד כל כך,מה שבטוח היד שלו לא גדלה מ 33-45 ס"מ בשנה בלי תזונה טובה.
היחס זה בערך 1-5 כוח6-15 מסה, מעל 15 סיבולת.
ahtung
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיahtung