אשכול: שאלה - ירידה במסת שריר מחוסר שינה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-09-08, 14:18   #6
gosu1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 215
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי m0she צפה בהודעה
זה לא יגרום לך ישירות לירידה בשינה, אבל חוסר שינה מספקת לאורך זמן יכול לפגוע בהתאוששות (פשוט כי אתה ער הרבה שעות וכי הסתגלויות מסויימות מתרחשות בשינה, נוירולוגיות בעיקר).
תודה.
וחוסר שעות שינה משפיע גם על האימונים?
gosu1 מנותק   הגב עם ציטוט