ברור שתוכניות עצימות גורמות להיפורטרפיה,אבל חשבתי שאולי אחרי שיש לי קצת בסיס עם המוט (משקלי עבודה סבירים) אפשר להתחיל לפצל כמו שיאיר נתן למשל,להתחיל ab ולהמשיך לabc בקרוב או משהו בסגנון,אולי אני באמת אנסה להתקדם עוד קצת במשקלי עבודה כמה חודשים בודדים ואחרי זה לפצל.
למען האמת אני דיי בטוח שאם אני ידחוף עוד אוכל ואני יגיע למשקל שסיימתי את המאסה (88~) המשקלי עבודה שלי יגדלו בהרבה והסקוואט יעבור את ה 140,בנץ' 105 ודדליפט אולי אפילו 170,כי אני מרגיש שלא מיציתי את ss.
|