בפאוור קלין מה אתה בלרינה תקפוץ כמו שצריך לא רק על קצות האצבעות כל הכף רגל צריכה להיות מנותקת מהקרקע
זה לא סקוואט אתה לא צריך לרדת כלכך כשהמוט על הכתפיים תרד פחות,
סקוואט מהזווית שאני מצליח לראות אתה שובר מקביל ומעבר ככה שהגב התחתון שלך מורפה בתחתית תעצור טיפל'ה יותר למעלה סתכל למטה אתה לא לומד מהטעויות שלך אה היתי מציע שתיקח אתה ההורדה המצוינת ששמו פה בנעוץ ותראה אותה שוב ושוב ושוב עד שתבין את הטכניקה ואז תבצע רק ככה תצליח
|