ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

the animal · 31-08-08, 10:03

הייתי מעלה את החזרות בתרגילים המבודדים ל10-12 ולא 8, לפחות ברובם. בכפיפות בטן שלך תוסיף שיפוע או משקל ותעשה 15 חזרות. תחליף את הלחיצת רגליים שלך בסקוואט.

31-08-08, 10:03	#2
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	הייתי מעלה את החזרות בתרגילים המבודדים ל10-12 ולא 8, לפחות ברובם. בכפיפות בטן שלך תוסיף שיפוע או משקל ותעשה 15 חזרות. תחליף את הלחיצת רגליים שלך בסקוואט.