צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-01-19, 15:32   #1
lavoca
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 3
ברירת מחדל שאלה| בקשר לתזונה וחלבון

אני בן 28 אין לי כלכך זמן לאכול יותר מידי
ואני רוצה שרירים לא להיות עכשיו מר עולם

אני 183 75 קילו

השאלה שלי היא כזאת מה קורה אם אני מתאמן

אוכל כמות מספקת של חלבונים ולא אוכל יותר מהקלוריות שאני אוכל ביום יום
אני מאבד שריר למרות החלבונים? או שהשריר גודל והמסה נשארת?
lavoca מנותק   הגב עם ציטוט