הקפצת האינסולין לפני האימון
קראתי כבר בכמה מקומות על העובדה שהקפצה של אינסולין לאחר האימון היא חיונית לשיקום ובניית השריר ( ע"ע פחמימות עם Gi גבוה ... ), האם יש מקום לשילוב של קינמון כחצי שעה לפני האימון ( בקפה לדוגמא ) על-מנת להקפיץ את האינסולין, והאם זה יהיה חיוני בכלל?
|