ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

אחר מכוכב חבר · 19-09-10, 22:28

וואלק נפחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

סקוואט 140 5x5 - הראשונה עשיתי 3 חזרות והחזרתי כי משהו לא הסתדר.
תירוצים: התחממתי כמו מ1צצ

פרס 3x5 65,1x4 65,1x5 62.5
תירוצים:התלהבתי עם המשקל כמו מ1צצ למרות שבחיים לא עשיתי נפח בפרס.

צ'ין אפס 15-6,5,4,4

סה"כ יצאתי טוסט ואם אתם לא מקבלים ביום חמישי שיאים בסקוואט ובפרס אתם יכולים להכריז עליי רשמית כמ1צצ כי אני באמת יהיה כזה.

ג'ללו.

19-09-10, 22:28	#20
אחר מכוכב חבר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של אחר מכוכב חבר הודעות: 185	וואלק נפחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח סקוואט 140 5x5 - הראשונה עשיתי 3 חזרות והחזרתי כי משהו לא הסתדר. תירוצים: התחממתי כמו מ1צצ פרס 3x5 65,1x4 65,1x5 62.5 תירוצים:התלהבתי עם המשקל כמו מ1צצ למרות שבחיים לא עשיתי נפח בפרס. צ'ין אפס 15-6,5,4,4 סה"כ יצאתי טוסט ואם אתם לא מקבלים ביום חמישי שיאים בסקוואט ובפרס אתם יכולים להכריז עליי רשמית כמ1צצ כי אני באמת יהיה כזה. ג'ללו.