שבוע 8 אימון 1
סקוואט 80,95,108,122,135X5
PR
בנץ' 60,67.5,77.5,87.5X5 97.5X5F
חתירה 50,55,65,72.5,80X5
סעמק עם הבנץ' הזה, לא נכנסתי עם סטאפ 100%, מצד שני גם אם הייתי נכנס החזרה האחרונה הייתה איטית כל כך אם בכלל הייתה עולה, השאלה היא לאן ממשיכים מכאן.. ביום שישי עדיין לנסות 100X3? או שלחזור לשישי שעבר עד שאני אצליח את האימון הראשון?
(ואני טיפה מתבייש להודות, אבל החתירה הייתה די כבדה
)