ציטוט:
פורסם במקור על ידי talp
עדיף לישון בשעות הלילה, אבל עדיין אפשר להחזיק עם שינה בשעות האלה(אני בעצמי עובד בעבודה עם משמרות כאלה).
אבל אחרי שבועיים ברצף של משמרות לילה זה קצת קשה.
מקווה בשבילך שמידי פעם אתה גם עושה בקרים/צהריים
|
מסכים איתך שמומלץ יותר לישון בשעות הלילה, כשחושך בחוץ, אבל האם דווקא לשנות את סדר היום שלך כל הזמן (לישון בבוקר ולעבוד בלילה ויום אחר כך ההפך) לא יהיה בעייתי יותר?