ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
כמובן שבסה"כ מבחינת מאזן השומן זה לא משנה.
|
ברור שהתייחסתי בתשובתי לתוצאה "הסופית", ולא לתהליך...
זה מה שמעניין אותנו בעצם, לא?
ציטוט:
|
אבל יש מקרים קיצוניים כמו דיאטות קטוגניות ובייחוד קראש, בהן אין לך כמעט גליקוגן בשרירים ואם אתה תעשה אירובי עצים לא רק שתפריש יותר מדי קורטיזול, אלא גם השרירים שלך יתפרקו כדי לייצר גלוקוז. לכן עדיף אירובי ששורף כמה שיותר אחוז של שומן.
|
לא נראה לי שהבחור הולך לעשות דיאטה כזו, אבל אם זה היה רלוונטי תאמין לי שלא הייתי משתתף בכלל בדיון, עקב חוסר הידע שלי בנושאים אלו
ציטוט:
|
שרירי הIIB יכולים להפוף לIIA וזה לא אידיאלי... ויהיו עוד כל מיני הסתגלויות(adaptations) אבל אין לי כוח לחפש איפה קראתי כרגע
|
לפי מה שזכור לי, הפיכת סוג סיב אחד לשני היא לא כ"כ מהירה (אם היא בכלל מתקיימת)
אני אשמח לקרוא על זה עוד אם תמצא.
