אשכול: האם התרגיל הזה טוב?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-01-07, 23:05   #4
Takima
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,249
ברירת מחדל
זה תרגיל טוב אם הוא מבוצע כראוי, כלומר בחזרה האחרונה של המתח שלך (רצוי גם בסט האחרון) אתה מחזיק הכי הרבה זמן שאתה מסוגל ואז יורד למטה הכי לאט שאתה יכול.
Takima מנותק   הגב עם ציטוט