רק השומן בריא כל השאר זה מהביצים גבינות בשר וכו
אממ חלבון אני אוכל הרבה לא בגלל משהו אלה רק בגלל שאני אוהב בשר וכל זה בחיטוב בקושי אכלתי סטייקים רק סטייק פילה מסריחים עכישו אני מתפנק על אנטריקוט והכל
אממ ובקשר לשיעור שאלה שלי
כן פעם אחת זה בגלל שיעור ספורט ופעם אחת בגלל שאני רוצה לשמור על חילוף חומרים אבל אם אתם אומרים שזה לא פוגע אז סבבה ה bmi שלי הוא 1900 אם כל התפריט אני מגיע בערך ל 2600 קלריות נגיד אני ישרוף באימו 200 קלריות אז זה לא נורא אני עדין יהיה במאזן קלורי חיובי נכון?
|