אשכול
:
לא מצליח להתקדם (fbw)
צפיה בהודעה בודדת
03-08-09, 16:02
#
2
Max90kg
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
צפה באלבומי התמונות של Max90kg
הודעות: 3,236
כללי:
: מקס
גיל:
: 17
חדר כושר
: מתנ"ס עוזיאל
1) תעשה סקוואט
2) סבלנות
3) ממליץ לך ללכת על ss
4) תדאג שאתה אוכל הרבה
5) אם אתה עושה את התרגילים הנ"ל אין צורך לבודד ידיים כל עוד אתה גודל עם התרגילים הבסיסיים. אם אתה גודל עם אלה בידוד יכול לפגוע בהתקדמות.
Max90kg
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיMax90kg